Package Vendredi Restauratif

Le cycle complet – 4 séances

Ce package te donne accès à l’ensemble du cycle Vendredi Restauratif, composé de 4 séances de Yoga Restauratif & Yoga Nidra, pensées comme un voyage progressif vers le repos profond.

Chaque séance explore une qualité essentielle du repos — ralentir, relâcher, se régénérer et s’ancrer — et soutient la suivante.
Choisir le cycle complet, c’est s’offrir une continuité, un espace régulier pour déposer ce qui pèse et laisser le corps et le système nerveux intégrer en douceur.

Ce que comprend le package

• 4 séances de 2 heures (Yoga Restauratif & Yoga Nidra)

• Un groupe intime (5 personnes maximum)

• Un accompagnement individualisé

• Tout le matériel fourni

• Un cadre calme et soutenant à La Commanderie

Les 4 étapes du cycle

• Ralentir – quitter le rythme extérieur et revenir au corps

• Relâcher – déposer les tensions et le contrôle

• Se régénérer – nourrir l’énergie vitale

• S’ancrer – intégrer et repartir plus stable et enraciné·e

Tarif du package

100 € pour les 4 séances

Si la contribution financière est un frein pour toi en ce moment, n’hésite pas à me contacter.