I’d love to meet you and hear your story. This call is simply a chance for us to connect, heart to heart, and explore how I might support you through rest, rituals, and retreats. There’s no pressure – just an open, gentle exchange to see if what I offer feels right for you. Bring a cup of tea and let’s connect.

Join Me for Meditation

Take a moment to pause, breathe, and reconnect. 🌿
In my guided meditation sessions, I’ll help you find your center, whether you're starting your day or seeking a peaceful break at any time. These sessions blend simple, accessible techniques with timeless wisdom, drawing inspiration from ancient practices. Sometimes we’ll incorporate breathwork and a bit of movement to help you center your mind and body.

Why meditate?

☀️ Clarity: Calm your mind and focus your energy.
☀️ Calm: Create lasting peace that stays with you.
☀️ Connection: Tune into yourself and the flow of life.

Whether you’re new to meditation or a seasoned practitioner, these sessions are designed to meet you where you are. Let’s take this time to center ourselves and embrace the present moment, one breath at a time. 💛

Are you longing for real, authentic sisterhood? A community of sisters who have your back, who see you for who you are and accept you exactly as you are?

Experience a safe supportive space to share, heal and reconnect with your deep inner wisdom.

In our circle, we celebrate the essence of sisterhood, providing a nurturing sanctuary to reconnect with the divine feminine within. Feel embraced by a supportive community of like-minded souls, where your unique journey is valued, and your voice is truly heard.

Here, we go beyond surface-level connections, diving deep into the essence of who we are, fostering genuine connections, and awakening our inner strength. Through authentic sharing, guided meditations, dance, rituals, and ceremonies, we embark on a profound journey of self-discovery and personal growth.

Experience the power of vulnerability, where sharing your truth is not only accepted but celebrated. Witness the magic that happens when women uplift and support one another, creating an unbreakable bond of love and compassion.

Experience:

=> Powerful shares

=> Meditation

=> Journaling

=> Movement

=> Visualisations

=> Ritual

=> Ceremony

An opportunity to share, heal and connect with like-minded women.

Yoga Nidra: Deep Rest & Transformation

Yoga Nidra is an ancient sleep-based meditation technique that invites you into a state of deep relaxation while simultaneously awakening powerful shifts within. More than just rest, it is a pathway to profound healing, regeneration, and inner transformation.

By guiding you into a state between wakefulness and sleep, Yoga Nidra allows you to release exhaustion, quiet the restless mind, and access the subconscious layers where real change happens. With the power of intention (Sankalpa), you can gently reprogram limiting beliefs, dissolve stress patterns, and create the life you truly desire—rather than the one dictated by old habits.

The Benefits of Yoga Nidra

• Reclaim Your Energy: Restore the body’s deep reserves and experience renewal on all levels. A single session can feel as rejuvenating as several hours of sleep.

• Master Your Mind: Reduce stress, ease emotional overwhelm, and shift subconscious blocks that hold you back.

• Improve Sleep & Well-Being: Support healthy sleep patterns, overcome insomnia, and break free from chronic tension.

• Experience Deep Healing: Activate your body’s innate wisdom to release pain and integrate past experiences with ease.

• Live with More Ease & Clarity: Cultivate inner peace and resilience to meet life’s challenges with grace.

Yoga Nidra is not just about relaxation—it’s about coming home to yourself. As you surrender into deep rest, the practice gently plants the seeds of transformation, helping you step into a more intentional, vibrant, and liberated life.

Are you ready to experience the power of deep rest?

Join me for live sessions, explore my Yoga Nidra app, or book a private session tailored to your needs.

🇫🇷 Français

Yoga Nidra : Repos profond & Transformation
Le Yoga Nidra est une ancienne technique de méditation basée sur le sommeil, qui vous invite à rentrer dans un état de relaxation profonde tout en éveillant en vous de puissantes transformations. Bien plus qu’un simple repos, c’est un chemin vers une guérison profonde, une régénération et une transformation intérieure.

En vous guidant vers un état entre veille et sommeil, le Yoga Nidra vous permet de libérer l’épuisement, d’apaiser l’esprit agité et d’accéder aux couches subconscientes où le vrai changement a lieu. Avec la puissance de l’intention (Sankalpa), vous pouvez doucement reprogrammer vos croyances limitantes, dissoudre les schémas de stress et créer la vie que vous désirez vraiment — plutôt que celle dictée par vos anciennes habitudes.

Les bienfaits du Yoga Nidra

• Retrouvez votre énergie : Restaurez les réserves profondes du corps et ressentez un renouveau à tous les niveaux. Une seule séance peut être aussi régénératrice que plusieurs heures de sommeil.

• Maîtrisez votre esprit : Réduisez le stress, apaisez le débordement émotionnel et transformez les blocages subconscients qui vous retiennent.

• Améliorez votre sommeil & bien-être : Soutenez des cycles de sommeil sains, surmontez l’insomnie et libérez-vous des tensions chroniques.

• Expérimentez une guérison profonde : Activez la sagesse innée de votre corps pour libérer la douleur et intégrer vos expériences passées avec douceur.

• Vivez avec plus de fluidité & de clarté : Cultivez la paix intérieure et la résilience pour affronter les défis de la vie avec grâce.

Le Yoga Nidra n’est pas seulement de la relaxation — c’est un retour à soi. En vous abandonnant au repos profond, la pratique sème doucement les graines de la transformation, vous aidant à entrer dans une vie plus intentionnelle, vibrante et libre.

Êtes-vous prête à découvrir la puissance du repos profond ?
Rejoignez-moi pour des séances en direct, explorez mon application Yoga Nidra ou réservez une séance privée adaptée à vos besoins.

🇩🇰 Dansk

Yoga Nidra: Dyb hvile & transformation
Yoga Nidra er en gammel, søvnbaseret meditationsmetode, der inviterer dig ind i en tilstand af dyb afslapning, samtidig med at den lægger kimen til indre forandringer. Det er mere end hvile – det er en vej til heling, fornyelse og indre transformation.

I Yoga Nidra bliver du guidet ned i en tilstand mellem vågenhed og søvn. Her er det lettere at give slip på udmattelse, stilne det rastløse sind og få adgang til de underbevidste lag, hvor der sker en reel forandring. Ved hjælp af en intention er det muligt blidt at omprogrammere begrænsende overbevisninger, opløse stressmønstre og skabe det liv, du virkelig ønsker – i stedet for det, der er styret af gamle vaner.

Fordelene ved Yoga Nidra

• Genoplad din energi: Genopbyg kroppens dybe ressourcer og mærk fornyelse på alle planer. En enkelt session kan føles lige så genopladende som flere timers søvn.

• Få ro i sindet: Reducer stress, dæmp følelsesmæssig overvældelse og løs op for underbevidste blokeringer, der holder dig tilbage.

• Bedre søvn & velvære: Støt sundere søvnmønstre, afhjælp søvnløshed og kroniske spændinger.

• Aktiver dyb heling: Ved at aktivere kroppens iboende visdom er det muligt at frigøre smerte og integrere tidligere erfaringer med lethed.

• Lev med mere lethed & klarhed: Dyrk indre fred og modstandskraft til at møde livets udfordringer med ynde.

Yoga Nidra handler ikke kun om afslapning – det handler om at komme hjem til dig selv. Når du overgiver dig til dyb hvile, planter praksissen stille og roligt frøene til transformation, så du kan træde ind i et mere bevidst, levende og frit liv.

Er du klar til at opleve kraften i dyb hvile?
Deltag i mine live sessioner, udforsk min Yoga Nidra-app, eller book en privat session skræddersyet til dine behov.

EN: Restorative Yoga is a deeply calming practice where the body is fully supported using props such as blankets, bolsters, straps, blocks, and eye pillows. The focus is not on stretching or building strength, but on creating space for deep rest and release.

In this practice, poses are held for longer periods, allowing the body to soften, open, and let go. With the right support, the nervous system can shift out of fight-or-flight and into rest-and-digest mode.

When the body enters this state of relaxation, the parasympathetic nervous system is activated. This slows the heart rate and breath, lowers blood pressure, relaxes the muscles, and calms the mind. In this deeply restful state, the body has the chance to repair, restore, and return to balance.

FR: Le Yoga Restauratif est une pratique profondément apaisante dans laquelle le corps est entièrement soutenu à l’aide d’accessoires tels que des couvertures, des coussins, des sangles, des blocs et des coussins pour les yeux. L’objectif n’est pas d’étirer ou de renforcer, mais de créer un espace pour un repos profond et un véritable lâcher-prise.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant au corps de se relâcher, de s’ouvrir et de se détendre en toute sécurité. Grâce à ce soutien, le système nerveux peut passer de l’état de combat ou fuite à celui de repos et digestion.

Dans cet état de relaxation, le système nerveux parasympathique est activé. Le rythme cardiaque et la respiration ralentissent, la pression artérielle diminue, les tensions musculaires se relâchent et l’esprit s’apaise. C’est dans cet espace de repos que le corps peut se régénérer, se réparer et retrouver son équilibre naturel.

ENGLISH

Welcome to Sacred Womb Awakening—a powerful yet gentle journey into the heart of your feminine essence. In our 1½-hour private session (available in English, French, or Danish), you will learn how your Womb holds the key to emotional healing, personal transformation, and intuitive wisdom.

I will guide you in a private session tailored to your specific needs. You’ll need a private space to do this practice. Through simple, guided practices, Sacred Womb Awakening allows you to explore and release old patterns, nurture a deep sense of safety in your body, and awaken your innate creative power.

No previous experience is needed—just an openness to reconnect with this sacred space and embrace who you truly are.

90 minutes private session online: 100 €

Package Options

• 3 x 90 minutes sessions at 275 € total (save 25 €) — valid 3 months
• 6 x 90 minutes sessions at 500 € total (save 100 €) — valid 6 months

FRANÇAIS

Bienvenue à l’Éveil de la Matrice Sacrée, un voyage puissant et doux au cœur de votre essence féminine. Lors de notre séance individuelle de 90 minutes, vous découvrirez comment votre Matrice détient la clé de la guérison émotionnelle, de la transformation personnelle et de la sagesse intuitive.

Je vous guiderai au cours d’une séance adaptée à vos besoins spécifiques. Vous aurez besoin d’un espace privé pour cette pratique. À travers des pratiques guidées simples, l’Éveil de la Matrice Sacrée permet d’explorer et de libérer d’anciens schémas, tout en nourrissant un profond sentiment de sécurité dans votre corps et en éveillant votre pouvoir créatif inné.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire—seule votre volonté de vous reconnecter à cet espace sacré et d’embrasser qui vous êtes vraiment.

Séance privée de 90 minutes en ligne : 100 €

Options de forfait

• 3 x séances de 90 minutes pour un total de 275 € (économisez 25 €) — valable 3 mois
• 6 x séances de 90 minutes pour un total de 500 € (économisez 100 €) — valable 6 mois

DANSK

Velkommen til Sacred Womb Awakening—en kraftfuld, men blid rejse ind i din feminine essens. I vores 1½-times online privatsession vil du opdage, hvordan din livmoder rummer nøglen til følelsesmæssig heling, personlig transformation og intuitiv visdom.

Jeg vil guide dig i en privat session, der er skræddersyet til dine specifikke behov. Du skal bruge et uforstyrret rum til denne praksis. Gennem enkle, guidede øvelser giver Sacred Womb Awakening dig mulighed for at udforske og frigive gamle mønstre, samtidig med at du nærer en dyb følelse af tryghed i kroppen og vækker din iboende kreative kraft.

Du behøver ingen forudgående erfaring—kun et åbent sind og et ønske om at genoprette forbindelsen til dette hellige rum og favne den, du virkelig er.

90 minutters online privatsession : 100 €

Pakkeoptioner

• 3 x 90 minutters sessioner for i alt 275 € (spar 25 €) — gyldig i 3 måneder
• 6 x 90 minutters sessioner for i alt 500 € (spar 100 €) — gyldig i 6 måneder

Retreats at La Commanderie

A place to slow down, breathe, and reconnect — with yourself and with others

At La Commanderie, we offer retreats that give you the chance to step out of everyday stress and into a space where you can truly rest. Surrounded by nature and the quiet beauty of this historic place in Southwest France, you’ll have the time and support you need to relax, reflect, and recharge.

Our retreats combine gentle practices like yoga nidra, yin yoga, meditation, somatic movement, and women’s circles. Everything is designed to help you unwind, release tension, and reconnect with yourself in a simple, grounded way. You don’t need any experience — just a willingness to slow down and take care of your well-being.

Community is an important part of the experience. During the retreat, you’ll share moments, meals, and conversations with others who are also looking for more calm, clarity, and connection in their lives. The atmosphere is friendly, relaxed, and open — a place where people naturally support one another.

You’ll enjoy nourishing organic plant-based meals, a calm atmosphere, and plenty of free time to rest, read, walk, or simply enjoy the surroundings. La Commanderie offers both comfort and simplicity, making it easy to settle in and feel at home.

Each retreat has its own theme and focus, but the intention is always the same: to help you find more balance, clarity, and a deeper sense of well-being — both within yourself and in the company of others.

We look forward to welcoming you here — just as you are.