Vendredi Restauratif · La Commanderie

Yoga Restauratif & Yoga Nidra

Un rendez-vous pour ralentir, se déposer et se régénérer.

Vendredi Restauratif est une invitation à terminer la semaine autrement. Un espace pour ralentir profondément, relâcher les tensions accumulées et offrir au corps et au système nerveux un véritable temps de repos.

Chaque séance combine Yoga Restauratif — des postures soutenues et confortables, tenues longtemps — et Yoga Nidra, une relaxation guidée profonde qui favorise la régénération physique, mentale et émotionnelle.

Pour qui ?

Ces soirées sont ouvertes à toutes et tous, sans prérequis.
Elles sont particulièrement adaptées si tu te sens fatigué·e, stressé·e, surchargé·e, ou simplement en besoin de calme, de lenteur et de présence.

Langue

La séance est guidée principalement en français, avec la possibilité d’être guidée également en anglais si nécessaire.

Please contact me if you would like to be guided in English!

📅 Dates & horaires

Rendez-vous mensuel

Vendredi 20 mars · Vendredi 17 avril · Vendredi 15 mai · Vendredi 12 juin
⏰ 18h – 20h

Les dates d’été seront communiquées ultérieurement.

Un rendez-vous pour te déposer, respirer… et commencer le week-end depuis un espace plus calme et plus vivant.

Tarifs

• 30 € la séance

• 100 € les 4 séances (séances au choix)

👥 Groupe limité à 5 participant·es afin de garantir un accompagnement personnalisé et une qualité de présence optimale.

Si le tarif est un frein pour toi en ce moment, n’hésite pas à me contacter.